2022年2月9日 星期三
2022年2月8日 星期二
精進教學教材
菜餚名稱: —八寶粥
一、題目說明:
以圓糯米為主原料,加入其他副原料一齊熬煮,並調整糖度為12±2°Brix之黏稠粥品。
材料(g)
|
|
|
烘焙計算
130÷100=1.3
![]() |
水
|
3500
|
4550
|
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紅豆
|
20
|
26
|
|
綠豆
|
20
|
26
|
|
紅棗
|
14.2
|
18
|
|
圓糯米
|
100
|
130
|
|
麥片
|
20
|
26
|
|
桂圓
|
20
|
26
|
|
熟花生仁
|
20
|
26
|
|
熟薏仁
|
20
|
26
|
|
細砂糖
|
120
|
156
|
|
合計
|
3834.2
|
5010
|
|
製作方法與條件
1.
紅豆、綠豆、麥片、圓糯米、桂圓、紅棗分別洗淨。
2.
清水、紅豆、綠豆一同放入鍋中,以瓦斯爐加熱煮至沸騰。
3.
當水沸騰後,改以中小火煮約30分鐘。
4.
加入已經洗淨的糯米和麥片,沸騰後再煮30分鐘。
5.
30分鐘後,加入已經洗過的桂圓、熟花生仁、熟薏仁、紅棗並在煮30分鐘。
6.
最後以砂糖調味。
7.
平均分裝到有蓋的容器內即可。
³ 在熬煮過程須不斷地攪拌,以防止黏鍋底而燒焦。
³ 紅豆、綠豆、糯米可已熱水浸泡,已加快煮到熟透。
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.精進教學教材
菜餚名稱: 飯粒型—油飯
一、題目說明:
以長糯米為原料,配合蝦米、香菇、肉絲等副原料及調味料,經蒸熟之成品。
材料(g)
|
%
|
g
|
烘焙計算
600÷100=6
|
長糯米
|
100
|
600
|
|
液體油
|
9
|
54
|
|
紅蔥頭
|
5.5
|
33
|
|
香菇
|
2.8
|
17
|
|
豬肉
|
14
|
84
|
|
蝦米
|
2.8
|
17
|
|
醬油
|
9
|
54
|
|
鹽
|
1
|
6
|
|
味精
|
0.5
|
3
|
|
胡椒粉
|
0.3
|
2
|
|
水
|
13
|
78
|
|
百分比合計
|
157.9
|
948
|
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製作方法與條件
1. 長糯米洗淨後,先泡水1小時,再入蒸籠以中大火蒸30分鐘。
2. 紅蔥頭去皮、洗淨後切碎。
3. 蝦米先洗淨,再以清水泡水5分鐘,瀝乾水分。
4. 香菇以清水泡軟後切絲。
5. 豬肉切絲。
6. 鍋中熱油,先加入紅蔥頭片爆香,加入蝦米炒香。
7. 當蝦米的香味出來後,就可以加入香菇絲,最後再加入豬肉絲炒熟。
8. 將調味料加入拌炒後,加入已經蒸熟的糯米拌勻。
9. 所有的材料拌勻後,回蒸籠在蒸10分鐘即可。
³ 香菇和糯米可用熱水浸泡,以縮短泡水的時間。
³ 最後的拌炒時,應關火來仔細拌炒,以防止米飯燒焦了。
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.精進教學教材
菜餚名稱: 發糕
一、試題說明:
1.
以秈米(在來米)粉為主原料,經加工蒸熟後,表面至少有三瓣自然裂口之成品。
2.
低筋麵粉用量不可大於秈米(在來)的低筋麵粉用量不可大於秈米(在來)的40%
材料(g)
|
%
|
g
|
烘焙計算
300÷100=3
![]() |
砂糖
|
60
|
180
|
|
水
|
100
|
300
|
|
在來米粉
|
100
|
300
|
|
低筋麵粉
|
40
|
120
|
|
泡打粉
|
4.7
|
14
|
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合計
|
304.7
|
914
|
|
製作方法與條件
1. 蒸籠水鍋裝入5分滿的水,並開始加熱。
2. 低筋麵粉、在來米粉、泡打粉一同過篩。
3. 水和砂糖拌勻至砂糖融化為止。
4. 將糖水倒入粉中拌勻。
5. 鬆弛15分鐘
6. 將麵糊分裝於碗內,每碗180g。
7. 將碗放入蒸籠內,以大火蒸25~30分鐘。
³ 在來米粉需使用水磨乾粉。
³ 攪拌需均勻,否則不是有漂亮的裂痕。
³ 成品可以使用竹籤或牙籤測試。
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.精進教學教材
菜餚名稱: 碗糕
一、試題說明:
以秈米(在來米)粉為主原料,經適度糊化分裝後,放入調理好的副原料,經蒸熟後粿表面平坦之成品。
材料(g)
|
%
|
g
|
烘焙計算
300÷100=3
![]() |
在來米粉
|
100
|
300
|
|
樹薯澱粉
|
10
|
30
|
|
水
|
350
|
1050
|
|
沙拉油
|
10
|
30
|
|
紅蔥頭
|
3
|
9
|
|
香菇丁
|
3
|
9
|
|
絞碎豬肉
|
20
|
60
|
|
蘿蔔乾
|
10
|
30
|
|
蝦米
|
2
|
6
|
|
醬油
|
2
|
6
|
|
香油
|
2
|
6
|
|
胡椒粉
|
0.3
|
1
|
|
鹽
|
0.3
|
1
|
|
合計
|
512.6
|
1538
|
|
製作方法與條件
1.
蒸籠水鍋裝入8分滿的水,並開始加熱。
2.
香菇用清水泡軟後切丁。紅蔥頭去外皮洗淨後切片。
3.
蝦米稍微泡水。蘿蔔乾洗淨、切碎。
4.
熱油鍋,加入紅蔥頭炒香。
5.
依序加入蝦米、香菇丁、蘿蔔乾炒香。
6.
最後加入絞碎豬肉、醬油、香油、胡椒、鹽巴炒熟。
7.
先取出一半的肉燥備用。
8.
在來米粉、樹薯粉過篩。
9.
將水加入粉類拌勻,在以隔水加熱方式煮製糊化、濃稠。
10.
將米漿與還在鍋中一半的肉燥拌勻。
11.
分裝每碗250g至磁碗。
12.
平均的放上剛剛取出的肉燥在上方。
13.
放入蒸籠中,以中火蒸35分鐘即可。
³ 必須使用紅色塑膠碗或磁碗,鐵碗必須延長蒸的時間。
³ 如果糊化不夠,表面的餡料會下沉。
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